Comment s'habiller pour un trek au désert ?
Quel matériel prendre dans son sac à dos ?
Vous avez prévu de partir prochainement pour un trek dans le désert marocain et vous vous demandez comment vous habiller et quoi prendre comme matériel ?
Je vais vous partager la liste du matériel indispensable pour le désert. Cette liste est le fruit de plusieurs années d'organisation et d'échanges avec les participants de mes voyages dans le désert.
Durant les temps de marche, vous porterez sur vous uniquement votre petit sac à dos avec l'essentiel (gourde, crème solaire, appareil photo...). Le reste de vos affaires personnelles sera transporté par les dromadaires, vous pourrez les récupérer à la fin de chaque journée de marche.
Je vous conseille de ne prendre que le plus important et ne pas vous surcharger de choses inutiles pour le désert. Car c'est aussi une expérience pour revenir à l'essentiel.
La plupart du matériel recommandé sur cette page sont disponibles chez Decathlon, mais libre à vous d'acheter ou d'emporter tout matériel équivalent d'une autre marque.
Quel type de sac à dos choisir ?
Vous aurez besoin de 2 sacs à dos avec vous :
- Un grand sac à dos (évitez absolument de prendre une valise) entre 40L et 50L qui contiendra toutes vos affaires (vêtements, chaussures, trousse de toilette, effets personnels, etc.)
- Un petit sac à dos pour les temps de marche dans le désert.
C’est le sac à dos parfait pour voyager et vivre l’expérience du désert. Il a été pensé pour les voyageurs avec plusieurs poches de rangement et une optimisation des compartiments. Pratique et résistant, vous pourrez même l’emporter dans l’avion comme une valise cabine (40L).
Si vous avez peur de manquer de place, vous pouvez choisir un sac à dos plus grand, comme ce ce modèle : Sac à dos de voyage 50L.
L’avantage des produits Decathlon pour le désert est qu’ils sont conçus et pensés par des passionnés de trekking dans le désert. Ce petit sac à dos (30L) est parfaitement adapté pour les journées de marche dans le désert.
Sa forme permet de laisser un maximum d’air circuler (évite au dos de trop transpirer) et ses poches de rangement sont très pratiques.
Selon ce que vous déciderez de prendre avec vous pour la marche, vous pouvez aussi choisir un sac beaucoup plus petit qui conviendra également.
L'option de marcher SANS sac à dos est aussi possible et très agréable (il faut juste tout mettre dans ses poches).
D'autres modèles plus petits (10 à 20L)
peuvent également convenir pour la marche :
Quelles chaussures pour marcher dans le désert ?
C'est probablement LE point le plus important de votre préparation. Car si vous ne choisissez pas les bonnes chaussures, ça peut vous gâcher votre voyage et l'expérience du désert.
Je vous déconseille de prendre des grosses chaussures de randonnées (trop lourdes et trop chaudes pour le désert) ou des baskets. J'ai vu beaucoup de voyageurs attraper des ampoules dès le premier jour à cause de ce type de chaussure non adaptée au désert et souffrir durant le reste du trek.
Avec l'expérience et les échanges avec mes voyageurs, la meilleure solution pour marcher dans le désert est de prendre les chaussures de randonnée légère et haute. Vous pouvez aussi utiliser vos chaussures de marche habituelles avec une guêtre anti-sable.
Malheureusement les chaussures anti-sable de trekking de chez Decathlon ne sont plus produites.
ALTERNATIVES :
Vous pouvez aussi choisir l'option sandales de randonnée + chaussettes.
On oublie le style mais ça fonctionne aussi !
Dans ce cas, choisissez des sandales avec de larges ouvertures sur le devant et l'arrière du pied pour laisser passer le sable.
Une autre option :
Vous pouvez marcher avec vos chaussures habituelles ou des baskets et ajouter une guêtre anti-sable.
Cette option vous permet de marcher avec des chaussures déjà habituées à vos pieds tout en les protégeant du sable qui pourrait y entrer.
À ne pas oublier : prendre une paire de sandale légère ou des tongs pour tous les moments "hors-marche", lorsque nous serons en bivouac sauvage.
Et pour les chaussettes ?
Pour les chaussettes, je vous conseille de bien séparer les chaussettes de marche à celles pour les soirées.
Pour la marche, prenez des chaussettes de randonnée légères et de qualité.
Pour les soirées, prenez des paires de chaussettes bien chaudes.
Pour l'après-midi, au bivouac sauvage, vous pourrez rester pieds nus ou en tong/sandale.
Quel type de sac de couchage ?
Vous savez maintenant quel type de sac à dos vous allez prendre avec vous et les chaussures que vous mettrez aux pieds pour le désert. Reste maintenant à choisir votre sac de couchage.
Pour dormir dans le désert, nous avons sur place des tentes individuelles. Vous pourrez choisir de dormir en tente ou à la belle étoile. Nous avons aussi des matelas confortables pour que vous puissiez dormir et recharger vos batteries dans les meilleures conditions possibles.
Pour votre confort, votre intimité et pour des questions d'hygiène, nous vous demandons d'apporter avec vous votre sac de couchage. Selon la période choisie pour votre trek au désert, il est préférable de prendre un sac de couchage assez chaud (0°).
Nous fournissons également une à deux couvertures par personne, pour être sûr que vous n'ayez jamais froid durant la nuit.
Nous vous conseillons ce type de sac de couchage (0°) :
Le plus important pour le choix de votre sac de couchage est de prendre un sac pour des températures comprises entre 0° et 5°. Comme ça, vous serez sûr de ne jamais avoir froid durant les nuits dans le désert.
En option : si vous avez vraiment peur d'avoir froid (malgré votre sac de couchage et les couvertures fournies), vous pouvez aussi ajouter un drap de sac de trekking en soie ou en mérinos.
Un bon oreiller pour bien dormir...
Pour accompagner votre sac de couchage, vous aurez besoin d'un bon oreiller pour passer une bonne nuit dans le désert.
Vous pouvez choisir de transformer votre gros pull ou vos vêtements en oreiller de fortune, mais ce ne sera pas forcément le plus confortable.
Voici une sélection d'oreillers de trekking déjà validés par nos voyageurs et moi-même.
Nous vous conseillons ce type d'oreiller de camping :
Si vous avez envie de dormir dans le désert comme si vous étiez à la maison, cet oreiller de camping à mémoire de forme fera votre bonheur ! Fini le mal de nuque au réveil avec ce modèle.
Alternative : Vous pouvez aussi choisir cet oreiller de trekking gonflable.
Quels vêtements pour marcher dans le désert ?
Si c'est la première fois que vous vivez l'expérience du désert, il faut penser à vous protéger à la fois de la chaleur du soleil en journée et du froid lors des soirées et nuits.
Toutes les périodes choisies pour les voyages Maroc en Conscience vous permettent de vivre cette aventure dans les meilleures conditions climatiques possibles (ni trop chaud, ni trop froid).
On commence par la tête ?
En journée, le port du chèche est obligatoire.
Il vous protégera du soleil et parfois des tempêtes de sable.
Vous pourrez choisir la couleur de votre chèche lorsqu'on arrivera dans le dernier village, à M'Hamid El Ghizlane.
Nous prenons des chèches de 4 mètres de long pour que vous puissiez vous protéger la tête et le cou.
L'achat du chèche est compris dans le prix du séjour.
Vous trouverez forcément une couleur à votre goût.
Nos guides vous montreront comment le porter et comment faire pour que vous puissiez le mettre par vous-même. Lorsque vous aurez compris le truc, il vous faudra moins de 2 minutes pour le mettre sur la tête.
Pour les soirées, vous pouvez prendre un bonnet ou une cagoule, pour garder la tête au chaud (seulement pour la période de fin novembre à janvier).
Certains préfèrent garder leur chèche le soir aussi, voir même pour dormir avec.
Si vous aimez les chapeaux, foulards ou casquettes, vous pouvez prendre le votre pour les après-midi au bivouac sauvage.
Quelle tenue choisir en journée ?
Si vous êtes prêt à voyager minimaliste et vous simplifier la tâche, je vous dirais qu'il vous suffit d'une seule tenue pour la marche et d'une seule tenue pour la soirée/nuit. Ce sera suffisant, sauf si vous voulez changer de tenue plusieurs fois durant votre séjour.
Pour la journée et les marches dans le désert, choisir des vêtements amples et respirants qui couvrent le plus possible votre corps et conçus pour évacuer rapidement la transpiration/vous protéger des UV.
Évitez les débardeurs et les shorts trop courts qui ne sont pas adaptés pour le désert, et peuvent être mal perçus par la population locale et/ou les guides (que vous soyez un homme ou une femme).
Pour le haut du corps :
Un tee-shirt à manches longues ou courtes, ou un haut de sport.
Ou une chemise légère à manches longues.
Ou une veste légère.
Cette chemise est conçue spécialement pour le désert et permet de marcher plusieurs jours en restant protégé des coups de soleil (anti-UV).
C’est la chemise idéale pour les marches au désert avec de larges ventilations pour sentir la moindre brise d’air !
Pour le bas du corps :
Un pantalon de randonnée léger ou pantacourt ou legging.
Un pantalon dans lequel vous serez à l'aise et confortable.
Pas de jeans !
Issu de la collection Trekking Désert de Decathlon, ce pantalon de trek est idéal pour les marches dans le désert. Anti-UV, hyper léger et confortable, c’est le pantalon parfait !
Quelle tenue choisir pour la nuit ?
Après le coucher du soleil, les températures baissent assez rapidement.
C'est le moment de vous changer et de vous préparer pour la soirée.
On passe en mode nuit pour se protéger du froid !
Vous pouvez prendre des sous-vêtements techniques qui vous protégeront du froid.
Choisissez principalement des vêtements chauds et confortables.
Une veste polaire ou un gros pull en laine.
Une doudoune.
Un pantalon chaud et un collant polaire.
Un bonnet et des gants (de fin novembre à janvier).
Des chaussettes chaudes.
Si vous le pouvez, privilégiez les vêtements techniques de qualité ou en mérinos qui sont conçus pour mieux vous protéger du froid.
Je vous recommande la marque Icebreaker (le top de la qualité et protection du froid/chaud).
Quels objets emporter avec vous ?
Voyons maintenant ensemble les différents objets que vous devrez emporter avec vous au désert.
Un indispensable pour les soirées en bivouac sauvage. Une lampe frontale vous servira pour vous déplacer durant la nuit et pour les repas en soirée.
Vous pouvez aussi opter pour une lampe torche selon vos préférences ou utiliser la lampe de votre téléphone.
Il est important de boire régulièrement durant les temps de marche dans le désert. C'est pour ça que je vous conseille de prendre une gourde de minimum 1L avec vous. De préférence, choisir une gourde d'1,5L pour ne pas devoir la remplir régulièrement et ralentir le groupe.
En option : un accessoire pratique, vous pouvez utiliser une housse isotherme pour votre gourde. Ça vous permettra de garder votre eau fraîche et de pouvoir vous déplacer avec votre bouteille en bandoulière durant les marches, sans sac à dos.
Il est obligatoire de vous protéger du soleil avec une crème solaire. Même si la majorité de votre corps sera couvert par vos vêtements, vous devrez mettre régulièrement de la crème sur votre visage, mains, bras...
Choisissez de préférence un format petit et léger que vous pourrez garder sur vous, dans votre poche ou dans votre petit sac à dos durant les marches.
Le désert est une région très sèche et vous le ressentirez directement au niveau de vos lèvres. Il est indispensable de prendre un stick/baume pour vos lèvres durant votre voyage.
Les voyageurs qui ont oublié ce "détail" le regrettent toujours, donc ne faites pas cette erreur et glissez-en un dans votre poche.
Pensez à emporter avec vous une petite serviette de bain en microfibres. Elle ne prend presque pas de place et vous servira si vous faites une toilette rapide dans le désert ou lorsque nous prendrons une douche le dernier jour au bivouac fixe.
Attention : N'oubliez pas de prendre avec vous un petit savon et du shampoing.
Vouz aurez aussi besoin de :
*Pour la trousse de pharmacie d'urgence, le plus important est de prendre :
En option (pas obligatoire) :
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