RETRAITE SPIRITUELLE
AU MAROC

Je serais ton guide durant toute la durée du voyage, accompagné de ma super équipe (composé de guides locaux, chameliers et cuisiniers).

Je prendrais le temps d’être présent avec toi, de t’écouter et t’aider à vivre cette expérience unique dans les meilleures conditions possibles.

Je te partagerais les outils qui m’ont permis d’évoluer (mon rituel matinal en mouvement, des méditations, des relaxations, l’écriture, des échanges d’âme à âme…).

Je te donnerais surtout l’occasion de revenir vers toi, vers qui tu es vraiment. Tu n’auras à t’occuper de rien. Seulement d’être présent à ce qui est et vivre ce que tu es venu vivre dans cette retraite spirituelle au Maroc.

La magie de la vie fera le reste…

Stéphane.

Le programme jour après jour (en quelques mots)

Comment se déroule une journée de marche ?

Chaque journée de la retraite commence par une initiation au rituel matinal. En général vers 7 h du matin, avant le petit-déjeuner, nous prenons 1 h pour nous mettre en mouvement, revenir vers la conscience de notre corps à travers des exercices physiques accessibles à tous, du yoga (5 Tibétains), des étirements et du gainage. Nous terminons ce rituel avec une relaxation guidée ou des exercices de respiration. C’est un moment précieux avant de commencer la journée, ce rituel te permet de refaire le lien avec ton corps.
Si le rituel te convient et te fait du bien, tu pourras continuer de le pratiquer dans ta vie personnelle lorsque tu quitteras ce voyage.

Après le mouvement, nous prenons tous ensemble un petit-déjeuner copieux préparé par notre cuisinier.

Ensuite, le temps de nous préparer, l’équipe démonte les tentes, rassemble le matériel et prépare les dromadaires pour la suite de la marche.

On commence la marche en général vers 10 h du matin.

Selon le thème du jour, des instructions seront données (marche en silence, marche en conscience…) ou je laisse chaque participant vivre son expérience, dans la simplicité d’être.

Après 3 à 4 heures de marche (avec des mini-pauses de temps en temps), nous nous arrêtons pour installer notre bivouac nomade.

Le temps de se poser, de se rassembler, prendre un thé et discuter, le dîner est déjà prêt.

Dans l’après-midi, diverses activités sont possibles (discussion, repos, tirage des cartes, méditation, relaxation, écriture, lecture, sieste…).

Après le coucher du soleil, on se rassemble autour du feu de camp. C’est le meilleur moment de la journée pour faire un cercle de parole entre les participants de la retraite, exprimer ce que nous avons ressenti durant la journée, échanger ensemble autour d’un thème précis.
Vient ensuite le dernier repas de la journée, autour du feu.
Certaines soirées se terminent parfois en soirée musicale, d’autres en échange passionné.
On se couche en général assez tôt pour recharger nos batteries et préparer la journée suivante.
Nous sommes dans la nature et calé sur le cycle naturel (lever avec le soleil, coucher avec la nuit tombante).

Pour dormir, 2 options possibles :
Soit rejoindre une des tentes prévues à cet effet, soit choisir de dormir à la belle étoile à proximité du bivouac.
Chacun est libre de faire ce qui lui semble le plus approprié, le plus juste pour lui.
Moi personnellement, j’adore dormir à la belle étoile accompagné de Sam (le chien qui participe à la retraite avec nous).
C’est le moment d’admirer le ciel rempli d’étoiles, un spectacle unique et bouleversant !
Nuit à 5 milliards d’étoiles, au coeur du désert.

Tu peux maintenant fermer les yeux et imaginer tout ce que tu peux ressentir en participant à une retraite spirituelle au Maroc…

INFOS PRATIQUES

DORMIR AU DÉSERT ?

Plusieurs grandes tentes naturelles sont à notre disposition pour passer chaque nuit.
On peut faire dormir aisément 4 personnes par tente.
Tu peux aussi choisir de dormir dehors, à la belle étoile, avec ton sac de couchage (on te fournira également un petit matelas et une couverture supplémentaire).

Pour les 2 nuits au bivouac Nour (départ et arrivée), tu dormiras dans une chambre naturelle (en terre et bois) partagé avec une autre personne. (maximum 2 personnes par chambre).

MANGER AU DÉSERT ?

Tout nos repas sont préparé avec amour et bienveillance. C’est une cuisine saine et naturelle composée principalement de beaucoup de légumes, fruits, couscous, pâtes, légumineuses, poissons, viandes (si nous avons des non-végétariens dans le groupe), oeuf, tisanes, fruits secs… Tu seras surpris de ce que notre cuisinier est capable de préparer au milieu du désert, dans sa petite tente.

ANIMAUX DANGEREUX AU DÉSERT ?

Peut-être que tu te demandes si il y a un risque de croiser des scorpions, des serpents ou des araignées durant notre séjour ? 
Je te rassure, depuis 4 ans que je pars au désert, je n’en ai jamais vu !
Les scorpions sont surtout de sortie durant l’été (avec les fortes chaleurs), pareil pour les serpents.
Durant les périodes où nous partons au désert, il y a très peu de risque d’en croiser.
L’équipe qui nous entoure connaît très bien les dangers du désert et saura nous protéger et/ou nous avertir en cas de danger potentiel.

TOILETTE ET DOUCHE AU DÉSERT ?

Comme tu l’as compris, ce voyage retourne à l’essentiel. Il n’y aura pas de toilette ou de douche à notre disposition durant la marche.

Pour tes besoins naturels, tu pourras le faire dans la nature (à l’abri des regards) en brûlant ensuite ton papier toilette ou en utilisant de l’eau pour te nettoyer.
Pour la toilette du corps, tu pourras utiliser de l’eau que nous avons à disposition ou des lingettes bio.
Le dernier jour, nous serons ainsi tous heureux de profiter du hammam sur place et reprendre contact avec la sensation de propreté.

COMMENT S’INSCRIRE ?

Si tu souhaites participer à cette retraite spirituelle au Maroc ou me demander des informations supplémentaires, contacte-moi dès maintenant via le FORMULAIRE DE CONTACT.

Je prendrais le temps de te répondre personnellement par e-mail et ensuite par téléphone pour te poser quelques questions et voir si tu es prêt à participer à ce type de voyage.